Poskytované služby

Individuální psychoterapie

Individuální psychoterapie nabízí bezpečný prostor, ve kterém můžete otevřeně sdílet své prožitky, myšlenky a emoce. Mezi klientem a terapeutem vzniká jedinečné setkání, které je založeno na respektu, důvěře a porozumění.

Psychoterapeutický proces podporuje sebepoznání, tedy hlubší porozumění sobě samému, svým potřebám i vzorcům chování. Nedílnou součástí je akceptace – možnost být přijat bez hodnocení či odsuzování. Z této zkušenosti pak přirozeně vychází i přijetí sama sebe takových, jací skutečně jsme.

Psychologické poradenství

Psychologické poradenství je obvykle krátkodobé a zaměřuje se na konkrétní problém, který právě řešíte. V rámci setkání budeme společně hledat praktická řešení či rady, které vám pomohou lépe se zorientovat v situaci a zvládnout ji.

I poradenství poskytuje bezpečný prostor k otevřenému sdílení, kde můžete získat jiný úhel pohledu, podporu i konkrétní podněty pro změnu. Díky kontaktu a dialogu se tak otevírá cesta k jasnějšímu rozhodování a krokům, které vedou k úlevě i větší jistotě v každodenním životě.

Krizová intervence a podpora v náročných situacích

Krizová intervence je určena pro chvíle, kdy se člověk ocitne v mimořádně obtížné a zátěžové situaci, kterou nedokáže zvládnout vlastními silami. Nabízím podporu v náročné zátěžové situaci, pomoc při stabilizaci psychického stavu a bezpečný prostor pro zvládnutí intenzivních emocí.

Cílem krizové intervence je také překlenutí šoku z traumatizující události a nalezení prvních kroků, které vedou k úlevě a opětovnému pocitu jistoty. Nejde o dlouhodobou terapii, ale o rychlou, cílenou pomoc, která umožňuje získat oporu a postupně najít cestu k dalšímu řešení a zvládání situace.